Sophrologie pré et post-natale

Prenez ce temps pour vous

Je propose la Sophrologie comme un endroit refuge pour les mères, un moment hors du temps qui leur permet de lâcher prise et de se reconnecter à soi. La Sophrologie encourage à vivre dans le moment présent et à apprécier chaque petit bonheur du quotidien. Elle permet de se reconstruire en prenant conscience de ses capacités enfouies. Vous sortirez de votre thérapie plus sereine et confiante.

Une thérapie peut prendre 8 à 12 séances individuelles, en physique ou en visioconférence, à raison d'une séance par semaine, selon vos disponibilités. Chaque séance comporte 3 temps: un temps d'écoute et d'échange, un temps de relaxation dynamique alliant le corps et l'esprit dans des exercices courts et simples inspirés du yoga, et un temps de relaxation profonde par la respiration et la visualisation où vous n'avez qu'à vous laisser portée par ma voix.

Séances d'1h: 70€ chez Maison Ose (Bordeaux), en visio ou à domicile

Agathe, Bordeaux

« Les séances de Sophrologie avec Valentine m'ont fait énormément de bien autant psychologiquement que physiquement. Valentine est d'une gentillesse et d'une douceur incroyable, pleine de précieux conseils, je n'aurais pas vécu ma fin de grossesse aussi apaisée si nos chemins ne s'étaient pas croisés. Sa douce voix et ses exercices résonneront longtemps en moi, merci pour toute cette bienveillance, ce professionnalisme et ces échanges, à très vite j'espère. »

Venise, Paris

« Un grand merci Valentine de m'avoir accompagnée pendant deux mois. Je ne connaissais pas du tout la Sophrologie, et nos séances m'ont vraiment permis de prendre confiance en moi, d'apprendre plein de choses sur ma vie, et comprendre aussi ce qui pouvait m'aider. Valentine est douce et tellement compréhensive, n'hésitez pas à lui faire confiance pour vous accompagner ! »

Cécile, Bruxelles

« Valentine reçoit sans jugement et me permet de revenir à moi. Avec beaucoup de douceur et de subtilité, elle m'aide à démêler la masse sombre avec laquelle j'arrive pour la transformer en calme, amour de moi, en acceptation. Je ressors des séances dans un état de bien-être et de détente absolue. Prendre ce rendez-vous avec Valentine c'est un vrai cadeau que je me fais ! »